如果你刚打开《恐鬼症》发现游戏是窗口化🍡🔴 🤳，或者按Alt+Enter没反应⏰🆔🥕🍲🦏🐲，直接去游戏内设置菜单就能解决🌉⛴🌪😸。路径是💮 💙😟🦝：主菜单点Options（选项）→Video（视频）→找到Display Mode（显示模式）🚔🕰 🕎，把Windowed（窗口）改成Fullscreen（全屏）🕜🌆 🕕。改完后记得检查下方的Resolution（分辨率）是否匹配你显示器的原生分辨率🍷🚧 🥢😭，比如1920x1080🦎🍖🕦⛸。如果改完画面变模糊或刷新率不对🎡⛺🕙  ☹️，再往下看🗿💒🍲💟，我有针对N卡和A卡的具体锁定方法🦑 🐓。

第一步🚋🌎 🕧：在游戏内正确设置恐鬼症全屏

打开游戏后别急着进房间🕌🐙🏟  🐍，先点主菜单右下角的Options齿轮图标🏭📲🥄☣️。进入Video标签页后🚈😚♐️，第一项就是Display Mode🍜🕢  🌵。这里注意🔪🚒😈⛎🕦：有些人选了Fullscreen但实际还是窗口化🎿 🐍，因为Windows后台有强制缩放🌻🚙🏠♌️😸。解决办法是🍯🕘🕌 😱：先选Borderless Window（无边框窗口）🦜 🛐🦋🥋，再切回Fullscreen🗺⛪ ☸️🥭，这招能重置渲染缓冲👵🙎🈯️。分辨率那一栏建议手动选到你显示器的最高值🗜📏🍀🌻🤨，比如2K屏选2560x1440🕒 ☸️，别用默认的“Desktop”选项🗄 🐆，那会让游戏吃不准缩放比例💈🚞🧑 ☝。改完后点Apply保存🍢🚡🏰 🥩🐇，如果屏幕黑几秒后正常亮起☀💗🐡👻，说明成功了🕜🍋  🦔🥘。

第二步🧂🧁😡🛐😵：用显卡驱动锁定刷新率🍗🏎👦🎍，防止恐鬼症全屏后掉帧

很多玩家反映全屏后帧数反而比窗口低🕧 🐍♻️，这是因为游戏默认开启了垂直同步（V-Sync）且锁60Hz🌁🍼🛰 🦆🚭。进游戏Video设置里关掉V-Sync💿🦴 ♒️，然后去显卡控制面板强锁刷新率🕌🗺 🦏。N卡用户🔵⛱🛰⚛️♍️🚸：桌面右键打开NVIDIA控制面板→管理3D设置→程序设置→添加Phasmophobia.exe→把“首选刷新率”改为“最高可用”🆚🍁🥕🥫，“垂直同步”改为“关闭”🗑🦛🌕。A卡用户🚔 🦎：打开AMD Software→游戏→Phasmophobia→开启Radeon Chill并设置最低和最高帧率（比如144Hz显示器设140-144）🖇 🍴🐍⛳️。这套组合拳能保证全屏下不撕裂也不卡顿⛪️♨🌴 🌽🖖🥣。

第三步🆔🎑 🐇❤️：排查常见问题——为什么改完恐鬼症全屏设置后还是窗口

如果按上面步骤操作后游戏依然窗口化📀⭐️☢️🖕，通常是三个原因🆔🎇 🕡✌️：第一🕜🥊☘️🆔，Windows缩放设置干扰🏔🏪 🤲。右键Phasmophobia.exe→属性→兼容性→更改高DPI设置→勾选“替代高DPI缩放行为”⛰🏗 ☯️，缩放执行选“应用程序”🕰🍛  🙏😂。第二🏺🦗 🍱🌘，游戏文件缓存冲突🥛🕔🉑🦝。去Steam库右键游戏→属性→本地文件→验证游戏文件完整性💶🕓🍅🍪💞，修复后重启🍲🚒㊙🕷。第三🍎🆖🌳👏，双显卡笔记本没调用独显☀🈂🏘🦗。去系统设置→显示→图形设置→添加Phasmophobia.exe→选项→选“高性能”⛩ 🍷😄。以上三步能解决99%的窗口问题✂🌆☮️♑️👊，剩下1%可能是显示器线材没插对（比如HDMI接了主板而非显卡）🌉🌵 ☮️，检查物理连接🛳🦟🏖🔯。

第四步🌉🍧🥔🦚🤘：进阶技巧——用启动参数强制恐鬼症全屏

如果游戏内设置和驱动都调了还是不行🙍😃，可以直接用启动参数强制💺‼️👇。Steam库右键《恐鬼症》→属性→通用→启动选项里输入🍦🦖  👺：-fullscreen -w 1920 -h 1080 -refresh 144（数值按你的显示器改）🎡😹👈。这会让游戏启动时直接跳过设置文件🕌🧩🎄⭐️，以全屏模式加载🏣💻✝️。注意🥝🐚 👍🍘：如果你改过游戏内的分辨率🧔🎺🦡，这个参数会覆盖它⛲🥮 🐊👈🦒，所以确保参数里的分辨率和你显示器原生一致🚈🚟 🖕。另外🍷🦴🔑🌴♻️，如果用了这个参数后进游戏黑屏🎧  👍🐚，说明你显示器不支持该刷新率🥛🏨 ✝️💹，把-refresh后面的数字降到60再试🕰 🐆🦘。

搞定这些后🚧🧔 🕤🍽，进游戏按F11可以快速切换窗口/全屏🧁🧩🕥🎣🚷😪，但有时会触发UI错位🦞 🦝🍡🈵，所以还是推荐用菜单设置📼 ❌😛🔞。如果你用的是超宽屏（21:9）🎨🚔🦗 👆🐏，记得在Video里把FOV调到最大💈 🍝🐅，不然画面两边会被裁切🥚📹🐀。最后提醒一句🥑📷🖐🦝：每次游戏大更新后🥃🛐🦉🌲，这些设置可能会被重置🚲 👏🙀🐚，记下步骤到时重设一遍就好🛥🚍Ⓜ🐋🍡🤐。